A person preparing a fresh vegetable salad with various vegetables including yellow bell peppers, tomatoes, broccoli, celery, Brussels sprouts, garlic, figs, ginger, and a bowl of chickpeas on a wooden table. Someone is tossing sliced yellow bell peppers and cherry tomatoes into a glass bowl of salad.

Recapătă-ți energia și echilibrul.

ENERGIE. PERFORMANȚĂ. BUCURIE. PREVENȚIE. EDUCAȚIE. ECHILIBRU ȘI STARE DE BINE.

Te ajut să îți înțelegi corpul și să îți regăsești starea de bine prin nutriție personalizată, fără restricții și fără soluții temporare.

Sunt Cristina Roman, Nutriționist–Dietetician și Specialist în Psihologia Alimentației.

Lucrez cu cei care se confruntă cu probleme digestive, oboseală și dezechilibre care le afectează starea de bine.

Abordarea mea combină știința nutriției cu înțelegerea relației dintre corp, emoții și stil de viață, pentru a crea schimbări reale și sustenabile.

Află mai multe despre mine

Educație. Prevenție. Stare de Bine.

Educație. Prevenție. Stare de Bine.

Te regăsești aici?

Balonare, constipație sau diaree, reflux, intoleranțe, carențe și alte dezechilibre digestive

A black and white illustration of a dog's head and a rabbit's head, both facing outward, with the words 'DOG' and 'RABBIT' written above. The dog has a brimmed hat, the rabbit has large ears, and they are depicted with simple, stylized features.

Energie scăzută, schimbări de stare, oboseală cronică, imunitate scăzută, greutate instabilă

Oboseala
Mancat compulsiv

Mâncat compulsiv și emoțional, kilograme nedorite

Ai nevoie de ghidaj și claritate într-o dietă restrictivă fără gluten, lactate sau ouă, low histamine, low FODMAP sau altele

Diete din trecut

Îți dorești prevenție pentru diabet, boli cardiovasculare sau boli degenerative

Dacă simți că ai încercat deja multe, dar nimic nu funcționează pe termen lung, nu ești singur(ă).

Cum te pot ajuta

A person pointing at a colorful chart on a table, with another person standing nearby. The chart appears to categorize different foods or items.

Consultații Individuale

Vezi detalii
A person in a pink shirt looking at a cookbook in a kitchen with fresh vegetables, fruits, and nuts on the counter.

Ateliere Educaționale

Descoperă
Various fresh vegetables including strawberries arranged in a heart shape, with zucchini, green bell pepper, yellow cherry peppers, and green onions on a rustic wooden surface.

Program Digestia: Limbajul Sufletului

Află mai mult

Abordarea

Mea

Cred că sănătatea nu înseamnă doar ceea ce mănânci, ci modul în care trăiești, gândești și te raportezi la corpul tău.

De aceea, abordarea mea se bazează pe:

  • personalizare – fiecare plan este adaptat nevoilor tale reale

  • prevenție – lucrăm din timp, nu doar când apar problemele

  • echilibru – fără restricții și fără vinovăție

  • conexiunea corp-minte – digestia, emoțiile și stilul de viață sunt profund legate

Așadar, abordarea mea este una modernă, bazată pe știință, dar adaptată vieții reale.

Află mai multe

PRIMUL PAS INCEPE AICI

Dacă îți dorești mai multă energie, claritate și o relație echilibrată cu propriul corp, te invit să facem primul pas impreună.

Programează-te acum

Hai să discutăm.

Dacă ai întrebări sau vrei să afli dacă ți se potrivește acest proces, îmi poți scrie folosind formularul alăturat.